Le Tibet possède sa propre tradition de yoga, le yoga tibétain, peu connu en Europe jusqu’à présent. Dans le yoga tibétain de la respiration, le Shey Tsum Yoga, la respiration est consciemment dirigée à travers le corps et ses différents organes, permettant de nettoyer les canaux d’énergie internes. Grâce à la respiration profonde et consciente, l’esprit est plus calme et le corps, nourri de Qi (énergie) et d’oxygène frais, se renforce. Ce stage convient aussi bien aux débutants qu’aux participants avancés.
Enseignant
Chumba Lama
Important
Les exercices sont faciles à apprendre et adaptés à tout âge, ainsi qu’aux personnes dont les possibilités de mouvement sont réduites.
Stage limité à 50 personnes.
Informations
Horaires :
- premier jour : 10 h – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les autres jours : 9 h 30 – 12 h 30 et 14 h 30 – 17 h 30
- les horaires peuvent être adaptés selon l’enseignant, ils sont donnés à titre indicatif
Frais de session : 350 €
